Zumba

Mercredi 15 mars : 19H30 – 20H30

Jeudi 23 mars : 19H45 – 20H45

Le principal objectif de notre cours de Zumba à Strasbourg / Illkirch est de vous permettre de vous amuser, vous défouler, et d’évacuer votre stress.

Si vous ne savez pas danser, ne vous inquiétez pas, notre professeur est la pour vous apprendre ! Notre cours est en effet un cours pour tous, indépendamment de votre niveau de départ et de votre condition physique.

Petite Histoire de la Zumba

Littéralement, «zumbar» signifie “bourdonner”, “vibrer”, ou encore “buzz” En pleine explosion,la Zumba est cette danse venue d’Amérique latine, qui permet de faire du sport tout en s’amusant.

Cette activité, qui combine fitness, aérobic et pas de danse latino, a été créée il y a une douzaine d’années en Colombie, et s’est depuis développée aux États-Unis, au Canada, en Espagne et en France depuis depuis les années 2010. Inventée par hasard par le coach des célébrités, Alberto «Beto» Perez, elle s’est peu à peu popularisée par l’intermédiaire de la célèbre chanteuse Colombienne Shakira.

Elle a des influences de plusieurs danses latinos américaines tel que la Salsa,la Samba ou encore le Reggaeton.

Pourquoi pratiquer la Zumba ?

La Zumba est avant tout une danse physique qui vous fera maigrir. En effet, en une heure de Zumba à Strasbourg, vous pouvez dépenser jusqu’à 450 calories. Ce sport exige un excellente endurance et vous amènera donc à améliorer votre cardio et votre souffle.

En participant assidûment à notre cours de Zumba votre silhouette va s’affiner car vous serez amenées à faire travailler l’ensemble des muscles de votre corps.

La coordination de vos mouvements ainsi que l’équilibre de votre corps seront également grandement améliorés par la pratique de la Zumba.

La zumba est donc à la fois une danse et un sport physique qui allie effort et amusement et vous permettra de vous défouler de manière ludique. Si vous recherchez cela, enfilez votre jogging et vos basket et venez participer à notre cours de Zumba à Strasbourg / Illkirch!