Body Balance à Strasbourg

LE CORPS ET L’ESPRIT

Vous recherchez un sport doux mais qui vous fasse dépenser de l’énergie ?

Idéal pour tout le monde, notre cours de BODYBALANCE à Strasbourg est un cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit et votre corps.

Pendant le cours de BODYBALANCE™, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et de Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.

Si vous n’avez jamais fait de yoga avant, alors le BODYBALANCE est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le yoga, vous adorerez la variété proposée par le cours.

Avec le BODYBALANCE™, améliorez votre souplesse et renforcez votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress. Vous concentrerez votre attention et créerez un sentiment durable de bien-être et de sérénité.

Le travail de respiration, la concentration et les séries d’étirements, de mouvements et de postures soigneusement conçus, accompagnés de musique créent un cours complet qui offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre.

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jusqu'à 350 calories
0 min
entre 30 minutes et 1 heure
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LES Bienfaits du BODYBALANCE

ameliore votre force

Force

Augmente votre force abdominale

stress

stress

Réduit votre niveau de stress

souplesse

souplesse

Améliore la souplesse de vos articulations
et l’amplitude de vos mouvements

Le BODYBALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

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