BodyStep à Strasbourg

Step by Step

Découvrez une nouvelle dimension du step orchestrée par Les Mills, et venez découvrir notre cours de BodyStep à Strasbourg !

Le BodyStep se pratique, comme son nom le laisse deviner, avec un step (une sorte de banc) réglable en hauteur. Les mouvements se font sur, au-dessus et autour de celui-ci.

Faites travailler vos fessiers, et l’ensemble du bas du corps au cours d’un entraînement rythmé et dynamique qui boostera également votre système cardio-vasculaire.

Chaque session vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le Body Step permet également d’améliorer votre force physique en faisant particulièrement travailler les abdominaux.

Vous suivez les instructions de votre coach certifié tout au long des 12 chansons punchy et motivantes, les chorégraphies étant renouvelées tous les 3 mois. L’ambiance est au rendez-vous : cris, applaudissements, encouragements…

Venez découvrir notre cours de BodyStep à Strasbourg, vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer !

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jusqu'à 600 calories
0 min
45 minutes
Logo LesMills

LES Bienfaits du BODYSTEP

cardio

Cardio

Augmente votre capacité
cardiovasculaire et pulmonaire

coordination

coordination

Améliore votre coordination

ameliore

améliore

Améliore votre condition physique

tonifie

tonifie

Tonifie le fessier et les cuisses

Au rythme des montées et descentes sur votre marche, vos fesses se raffermissent, vos jambes se galbent : tout pour une silhouette de rêve !

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