Postural Ball

Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (Swiss ball).

Cette activité sert à renforcer le corps tout en libérant l’esprit.

Ce cours est efficace sur le plan Physique (posture, muscles profonds, équilibre…), sur le plan Physiologique (rythme cardiaque, système nerveux, sommeil…) ainsi que sur le plan Psychique (concentration, bien-être mental, émotions négatives…).