cxworx

L’entrainement révolutionnaire
en seulement 30 minutes

Le CXWORX est un cours d’entraînement intensif de 30 minutes inspiré par le personal training et focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps (dos, fessiers, abdos).

CXWORX renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Vous travaillerez vos muscles profonds tout en tonifiant votre corps grâce au travail de gainage ou en utilisant les élastiques et les poids durant ce cours.

Pas de panique ! Ce cours est adapté à tout le monde car chaque mouvement possède des options pour tous les niveaux.

0
jusqu'à 300 calories
0 min
30 minutes
Logo LesMills

LES Bienfaits du CXWORX

rapidite

Rapide

Un entrainement rapide, efficace en 30 minutes

tonifie

Tonifie

Renforce et tonifie les muscles du centre corps

ameliore

améliore

Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures

comprehension

compréhension

Une meilleure compréhension du
fonctionnement du centre du corps

Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi? CXWORX™ est fait pour vous !

autres activités