Yoga Iyengar
LE CORPS ET L’ESPRIT
Le yoga Iyengar a l’avantage d’être accessible à tous. C’est une forme de yoga postural créée par B.K.S. Iyengar et exposé au public en 1966. Il se pratique avec des accessoires de yoga (briques, sangles, bolsters, etc.) pour rendre les asanas plus simples à réaliser et accentuer l’intensité des postures.
Ces grands principes sont l’alignement, les extensions et les étirements afin d’augmenter votre souplesse, votre force et de diminuer votre stress.
Vous ressortirez de ces cours concentré et plein de vitalité !
0
jusqu'à 180 calories
0
min
cours de 45 min
Les bienfaits du Yoga Iyengar

Force
Apporte souplesse et force

Concentration
Améliore la qualité de la concentration

Stress
Détend les personnes stressées