BOOTCAMP 3ème édition
SAMEDI 25 MAI 2019
Votre club Fit’n Well organise sa 3ème édition de BOOTCAMP!
Le Bootcamp qu’est-ce que c’est?
À l’origine, le bootcamp désigne un type d’entraînement militaire de groupe effectué sous la direction d’un instructeur/coach, « boot » désignant les jeunes recrues de la marine US.
L’objectif de ce type d’entraînement est une mise en condition physique rapide tout en renforçant la cohésion du groupe.
Le principe ? Entraînement en extérieur et utiliser l’environnement naturel pour pratiquer des exercices physiques.
Le but ? Se forger un corps athlétique, améliorer ses performances sportives, le plaisir du challenge grâce à une véritable dynamique de groupe qui va pousser les membres à persévérer dans l’effort.
PLANNING DE LA JOURNÉE:
14h: FIT’DANCE avec Juan
On commence par une mise en route articulaire et cardio-vasculaire avec Juan et son incroyable dynamisme.
15h: BOOTCAMP avec toute l’équipe des coachs
Une fois bien échauffés, nous ferons la mise en place des ateliers et nous vous expliquerons vos différents objectifs à réaliser pour le bootcamp. Tous vos coachs seront présents afin de vous pousser dans vos derniers retranchements et vous aidez à donner le meilleur de vous-mêmes en révélant les guerriers qui sommeillent en vous #TeamFitnwell
16h: YOGA avec Rachel
Pour terminer, Rachel prendra le relais en vous invitant à son cours de Yoga et ainsi terminer la journée sur une note zen.
Note: Il n’est pas obligatoire de participer à toutes les activités.
BOOTCAMP INSCRIPTIONS:
- Smartphone: Via l’application HeitzFit 3.0
- Internet: www.fitnwell.fr , onglet « réservation »
- Par téléphone: 03.88.40.84.40
- À l’accueil de votre club