BOOTCAMP 3ème édition

SAMEDI 25 MAI 2019

 

Votre club Fit’n Well organise sa 3ème édition de BOOTCAMP!

 

Le Bootcamp qu’est-ce que c’est?

À l’origine, le bootcamp désigne un type d’entraînement militaire de groupe effectué sous la direction d’un instructeur/coach, « boot » désignant les jeunes recrues de la marine US.

L’objectif de ce type d’entraînement est une mise en condition physique rapide tout en renforçant la cohésion du groupe.

Le principe ? Entraînement en extérieur et utiliser l’environnement naturel pour pratiquer des exercices physiques.

Le but ? Se forger un corps athlétique, améliorer ses performances sportives, le plaisir du challenge grâce à une véritable dynamique de groupe qui va pousser les membres à persévérer dans l’effort.

 

PLANNING DE LA JOURNÉE:

14h: FIT’DANCE avec Juan

On commence par une mise en route articulaire et cardio-vasculaire avec Juan et son incroyable dynamisme.

15h: BOOTCAMP avec toute l’équipe des coachs

Une fois bien échauffés, nous ferons la mise en place des ateliers et nous vous expliquerons vos différents objectifs à réaliser pour le bootcamp. Tous vos coachs seront présents afin de vous pousser dans vos derniers retranchements et vous aidez à donner le meilleur de vous-mêmes en révélant les guerriers qui sommeillent en vous #TeamFitnwell

16h: YOGA avec Rachel

Pour terminer, Rachel prendra le relais en vous invitant à son cours de Yoga et ainsi terminer la journée sur une note zen.

 

Note: Il n’est pas obligatoire de participer à toutes les activités.

 

BOOTCAMP INSCRIPTIONS:

  • Smartphone: Via l’application HeitzFit 3.0
  • Internet: www.fitnwell.fr , onglet « réservation »
  • Par téléphone: 03.88.40.84.40
  • À l’accueil de votre club
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