Yoga avec chaise

Le Yoga avec chaise est idéal pour les personnes souhaitant pratiquer une activité corporelle de manière douce et consciente.

A force de pratiquer, vous pourrez reproduire ses mouvements dans votre quotidien et même au travail ! Cette pratique est bénéfique pour le corps et l’esprit. Ce yoga permet de réaliser des postures classiques, modifiées pour être pratiquées sur une chaise ou debout en prenant appuie dessus.

Ce cours permet d’éliminer les toxines, permet une meilleure circulation sanguine et améliore la posture. Relâcher les tensions vous permettra d’atteindre une paix intérieure.