Yin-Yoga

LE CORPS ET L’ESPRIT

Cette forme de Yoga se concentre sur les méridiens du corps qui sont associés à des organes ou des zones du corps afin de mieux faire circuler le chi, votre énergie.

Des méridiens bien irrigués sont garants de l’équilibre physique et moral.

Le Yin-Yoga est idéal pour se détendre et en complément de toute autre activité sportive.

Venez découvrir cette pratique tous les mercredis soirs à partir du 29 septembre !

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jusqu'à 180 calories
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cours de 45 min

Les bienfaits du Yin-Yoga

ameliore votre force

Articulations

Lubrifier les articulations et les rendre plus souples

stress

Relaxe l’esprit

Relaxe l’esprit et trouve les blocages

efficacite

Méditation

Améliore les capacités à méditer et à se détendre

autres activités