Spinning
prêt pour la prochaine étape
Le Spinning est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante.
Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.
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jusqu'à 650 calories
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min
45 minutes
LES Bienfaits du spinning
Cardio
Améliore votre capacité cardiovasculaire
Brûler
Brûle les graisses
tonifie
Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses