Une nouvelle gym douce

Le Pilates est une méthode de renforcement douce alliant le corps et l’esprit.

Vous travaillerez l’ensemble de vos muscles, en particulier ceux les plus profonds, et gagnerez en puissance, souplesse et grâce, tout en adoptant une belle posture droite.

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jusqu'à 350 calories
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45 minutes

LES Bienfaits du pilates

ameliore

améliore

Améliore la posture

douleurs

diminue

Diminue les douleurs musculaires et articulaires

renforce

renforce

Renforce les muscles profonds

Le Pilates est une méthode de renforcement douce
alliant le corps et l’esprit.

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