Cardio Boxe

L’ŒIL DU TIGRE

Le Cardio Boxe est un cours chorégraphié en musique avec partenaire utilisant des techniques de percussions sur sac de frappe, permettant d’entretenir sa condition physique et de se défouler de façon ludique (utilisation de gants de boxe).

Ce cours vous permettra de tonifier vos muscles, améliorer vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance musculaire.

Le cardio boxing, c’est donc l’occasion de profiter de l’intensité et de la qualité d’un entraînement de boxe – aussi bien au niveau cardio que musculaire – dans un contexte plus ludique et orienté vers le fitness plutôt que vers le combat.

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jusqu'à 600 calories
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45 minutes
Logo Cardio Boxe

LES Bienfaits du Cardio Boxe

ameliore votre force

Renforce

Renforce l’endurance cardio musculaire

tonifie

tonifie

Tonifie et sculpte tous les groupes musculaires

coordination

coordination

Travaille la coordination

stress

stress

Evacue le stress

autres activités