Cardio Boxe
L’ŒIL DU TIGRE
Le Cardio Boxe est un cours chorégraphié en musique avec partenaire utilisant des techniques de percussions sur sac de frappe, permettant d’entretenir sa condition physique et de se défouler de façon ludique (utilisation de gants de boxe).
Ce cours vous permettra de tonifier vos muscles, améliorer vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance musculaire.
Le cardio boxing, c’est donc l’occasion de profiter de l’intensité et de la qualité d’un entraînement de boxe – aussi bien au niveau cardio que musculaire – dans un contexte plus ludique et orienté vers le fitness plutôt que vers le combat.
LES Bienfaits du Cardio Boxe
Renforce
Renforce l’endurance cardio musculaire
tonifie
Tonifie et sculpte tous les groupes musculaires
coordination
Travaille la coordination
stress
Evacue le stress