bodystep
STEP BY STEP
Découvrez une nouvelle dimension du step, orchestrée par Les Mills !
Faites travaillez vos fessiers, et l’ensemble du bas du corps au cours d’un entraînement rythmé et dynamique qui boostera également votre système cardio-vasculaire. Vous suivez les instructions de votre coach certifié tout au long des 12 chansons punchy et motivantes, les chorégraphies étant renouvelées tous les 3 mois. L’ambiance est au rendez-vous : cris, applaudissements, encouragements…
Vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer !
LES Bienfaits du BODYSTEP

Cardio
Augmente votre capacité
cardiovasculaire et pulmonaire

coordination
Améliore votre coordination

améliore
Améliore votre condition physique

tonifie
Tonifie le fessier et les cuisses