Profitez des bienfaits de l’eau sur votre silhouette avec l’aqua cycling !

Devenu un incontournable des piscines, l’Aqua Cycling consiste à pédaler avec différentes intensités sur un vélo stationnaire, immergé dans l’eau.

Animé par un coach, le cours alternera travail en résistance, accélérations, positions de danseuses et divers exercices de renforcement musculaire du haut du corps (bras, épaules, abdominaux).

Le plus ? Les mouvements de pédalage dans l’eau créent un effet auto-massant qui agit efficacement contre la cellulite, tout en activant le retour veineux pour lutter contre le fameux « effet jambes lourdes ».

Accessible à tous, l’Aqua Cycling en piscine vous conviendra parfaitement si vous avez des problèmes d’articulations ou si vous êtes en surpoids, l’eau limitant les impacts et facilitant la mobilité.

Dès le premier cours, vous ressentez les effets bénéfiques de l’Aqua Cycling : jambes plus légères, meilleure tonicité… Vous sortez du bassin apaisé, détendu et en meilleure forme !

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jusqu'à 450 calories
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45 minutes

LES Bienfaits de l’Aqua cycling

affine

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Affine et renforce les jambes et le fessier

ameliore

améliore

Améliore la circulation et la flexibilité musculaire

cellulite

cellulite

Lutte contre la cellulite

L’Aqua Cycling, des jambes ultra toniques et un cardio au top !

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